Team-Workshop „Aktiv gegen Stress“

Eine Gruppe von Menschen sitzt im Kreis auf dem Boden. In der Mitte liegt ein großes Stück braunes Papier. Die Personen sprechen miteinander und gestikulieren, als würden sie gemeinsam an einer Idee oder einem Projekt arbeiten.

Stress entsteht im Kopf.
Stressbewältigung auch.

Stress prägt heute alle Bereiche unseres Lebens. Um behandlungsbedürftige Stressfolgen zu vermeiden, ist ein gutes Methoden-Training sinnvoll und notwendig.

Aktiv-Workshop für Teams

Gemeinsam mit Ihnen verlassen wir bewusst den Vorlesungscharakter passiven Konsums und arbeiten aktivierend mit bewegenden und erlebbaren Methoden. Nach einem spannenden Input zum Themenkompex „Arbeit – Stress – Gesundheit – Selbstfüsorge“ erleben Sie in Kleingruppen unsere Aktiv-Workshops:

Workshop-Inhalte (Kleingruppen / Rotationsprinzip)

  1. Runterfahren – Angeleitete Entspannung
  2. An die Luft statt in die Luft – Raus in die Natur
  3. Dampf ablassen – Auspowern ohne Geräte
  4. Optional: Suchtprävention – Stress und Konsum

Nachdem Sie die verschiedenen Strategien erprobt haben, erarbeiten wir zum Abschluss alltagstaugliche Stressbewältigungsansätze für Ihr Team.

Sprechen Sie uns an, wir machen Ihnen gern ein passendes Angebot.